Những mẫu tóc ngắn cho phụ nữ trung niên được lựa chọn nhiều nhất

Chị em ở độ tuổi trung niên cũng rất quan trọng trong việc lựa chọn được mẫu tóc. Tóc ngắn cũng là một trong xu hướng lựa chọn của chị em hiện nay, dưới đây là những mẫu tóc ngắn cho phụ nữ trung niên không được nên bỏ qua.

Những mẫu tóc ngắn cho phụ nữ trung niên được lựa chọn nhiều nhất

Ở độ tuổi trung niên đa phần chị em đều ưu tiên lựa chọn những mẫu tóc ngắn để giảm thiểu được tình trạng chăm sóc tóc và linh động hơn trong sinh hoạt hàng ngày. Theo đó, trên Báo Phụ nữ Việt Nam hôm nay và một số chuyên gia tạo mẫu tóc chia sẻ về những tóc ngắn cho phụ nữ trung niên cụ thể như sau:

Dạng tóc Bob ngắn

Tóc ngắn cho phụ nữ trung niên chị em thường nghĩ đến mẫu tóc Bob, mẫu tóc này tạo ra là dành cho những quý cô xinh đẹp. Thông thường ở độ tuổi trung niên chị em khá bận rộn với gia đình, xã hội vì vậy lựa chọn mẫu tóc này rất gọn gàng, đơn giản và không mất nhiều thời gian để chăm sóc tóc.

toc-ngan-cho-phu-nu-trung-nien-1
Dạng tóc Bob ngắn

Mẫu tóc Bob ngắn mang lại vẻ đẹp trẻ trung và phù hợp với lứa tuổi hiện tại của chị em. Theo đó, mẫu tóc này phù hợp với những người bận rộn ít có thời gian chăm sóc tóc nhưng vẫn muốn tạo được vẻ đẹp quý phái riêng cho mình. Đây được đánh giá là một trong những mẫu tóc được nhiều chị em phụ nữ hiện nay, nhất là những người làm doanh nghiệp công sở.

Mẫu tóc Lob xoăn

Đây được biết đến là một mẫu tóc biến thể. Tóc Lob xoăn không quá vai, những lọn xoăn to, hay lọn xoăn nhỏ khi đó sẽ giúp cho chị em ở độ tuổi trung niên khi đó sẽ che đi được những khuyết điểm trên gương mặt.

Mẫu tóc này tạo nên được sử trẻ trung, năng động đối với chị em trong công việc. Độ dài tóc Lob xoăn ở ngang cổ nên chị em không quá mất nhiều thời gian để chăm sóc tóc. Bên cạnh đó, mẫu tóc này sẽ phù hợp với những người có gương mặt vuông, hay gương mặt trái tim. Tóc Lob khi đó sẽ tạo nên được nét trẻ trung, thanh lịch và không kém phần quý phái.

Tóc Pixie ngắn đầy cá tính

Mẫu tóc Pixie được đánh giá là một trong những mẫu tóc ngắn cho phụ nữ trung niên. Lựa chọn mẫu tóc này sẽ tạo nên cho cho chị em được vẻ đẹp thanh lịch, sang trọng và quý phái. Mẫu tóc ngắn gọn gàng và giúp chị em linh hoạt hơn. Tuy nhiên, đối với mẫu tóc này cũng còn phù thuộc vào gương mặt để lựa chọn được mẫu tóc phù hợp.

Đối với mẫu tóc này các bạn có thể sử dụng kèm theo keo để tạo nên được những phong cách mới lạ, trẻ trung. Kèm theo những phụ kiện đi kèm khi đó sẽ tạo được những nét ấn tượng riêng cho chị em phụ nữ ở độ tuổi trung niên.

Mẫu tóc ngắn xoăn xù

Đây là một mẫu tóc đầy cá tính dành cho chị em phụ nữ ở độ tuổi trung niên và tạo nên được phong cách riêng. Mẫu tóc xoăn phù hợp với những chị em có mái tóc mỏng, bởi chị em phụ nữ ở độ tuổi trung niên thông thường tóc bị rụng nên đây sẽ là giải pháp quan trọng nhất dành cho chị em phụ nữ.

toc-ngan-cho-phu-nu-trung-nien-2
Mẫu tóc ngắn xoăn xù

Với những sóng tóc bồng bềnh sẽ tạo được nét đẹp quyến rũ và nét riêng đối với phụ nữ ở độ tuổi trung niên. Tuy nhiên, để giữ được mẫu tóc này chị em cần phải dành ít thời gian để chăm sóc tóc. Tốt nhất hãy lựa chọn tinh dầu để dưỡng tóc mỗi ngày, nhằm những lọn tóc được vào nếp.

Tóc ngắn xoăn xù giúp cho chị em được một vẻ đẹp trẻ trung, quý phái. Nhưng cũng tùy vào khuôn mặt của mình khi đó chị em nên lựa chọn cho mình được mẫu tóc như thế nào là phù hợp nhất.

Kiểu tóc ngắn ngang vai xoăn

Mẫu tóc xoăn ngang vai xoăn tự nhiên cũng là một trong những mẫu tóc được nhiều chị em phụ nữ trung niên lựa chọn hiện nay. Mái tóc xoăn tự nhiên tạo nên được vẻ đẹp dịu dàng, đằm thắm của người phụ nữ.

Mẫu tóc này phù hợp với mọi khuôn mặt, nên khi lựa chọn kiểu tóc này chị em không cần phải đắn đo suy nghĩ. Vì vậy, khi chị em phụ nữ muốn giấu đi độ tuổi của mình thì đây là một trong những giải pháp tuyệt vời nhất.

Tóc ngang vai thẳng mượt

Mái tóc ngang vai suôn mượt sẽ tạo nên được sức hút với mọi người xung quanh. Mái tóc dài ngang vai, thẳng mượt thể hiện nét đẹp của người phụ nữ truyền thống. Đây được xem là một trong những sự lựa chọn hoàn hảo nhất dành cho chị em phụ nữ.

Mẫu tóc này toát lên vẻ đẹp dịu dàng, đơn giản và chị em cũng không cần phải mất nhiều thời gian để chăm sóc. Quá trình chăm sóc mẫu tóc này khá đơn giản chỉ chăm gội đầu và sử dụng thêm tinh dầu nhằm hạn chế được tình trạng tóc chẻ ngọn, khô xơ.

Thông tin bài viết trên chúng tôi đã chia sẻ những mẫu tóc ngắn cho phụ nữ trung niên. Tuy nhiên, tùy vào khuôn mặt, cách ăn mặc chị em nên cân nhắc để lựa chọn cho mình được mẫu tóc phù hợp.

Vắc xin là gì, có những lợi ích và tác hại nào?

Vắc xin là loại dùng để tiêm phòng giúp con người ngăn ngừa được những loại bệnh tật nguy hiểm, nhất là những loại bệnh có khả năng truyền nhiễm.

Vắc xin có nhiều lợi ích với sức khỏe

Trong thời đại xã hội phát triển, nhu cầu bảo vệ sức khỏe của con người ngày càng được chú trọng, các biện pháp phòng chống bệnh  ngày càng được quan tâm. Trong đó vắc xin có một vị trí quan trọng giúp cho rất nhiều người tránh được bệnh tật, tiết kiệm được chi phí điều trị bệnh. Vậy vắc –xin là gì? Nó đem lại những lợi ích gì? Và có an toan hay không? Thì chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Vắc – xin là gì?

Vắc – xin là một loại chế phẩm sinh học giúp cơ thể con người nâng cao được khả năng kháng bệnh. Khi được tiêm vắc – xin, các hệ miễn dịch trong cơ thể con người sẽ bài trừ và ghi nhớ chúng do xác nhận vắc – xin là  những vật lạ. Cho nên, khi các vi rút gây bệnh tấn công cơ thể con người, hệ miễn dịch sẽ tiêu diệt các vi rút gây bệnh đó, giúp cơ thể con người bảo vệ và chống lại các loại bệnh đó một cách nhanh nhất.

Hiện nay, vắc – xin được sử dụng phổ biến nhất đó là :

  • Vắc – xin sống goảm đọc lực.
  • Vắc – xin tổ hợp.
  • Vắc – xin bất hoạt.

Vắc – xin có lợi ích gì?

   Vắc – xin là phương án phòng bệnh  tốt nhất hiện nay được các bác sỹ khuyến khích sử dụng. Vắc – xin giúp bảo vệ sức khỏe cho những những người không mắc bệnh tránh được các vụ dịch lớn gây ảnh hưởng và nguy hiểm tới tính mạng của con người. Không những thế, vắc – xin không chỉ có thể phòng bệnh cho những người có nguy cơ mắc bệnh mà còn bảo vệ họ khi tiếp xúc với người mắc bệnh.

Khi nào cần tiêm phòng vắc xin

  Vắc – xin có vai trò quan trọng trong công tác phòng chống bệnh cho trẻ sơ sinh. Trẻ em khi được tiêm chủng vắc – xin sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ mắc một số bệnh thường gặp như ho gà, bạch cầu, uốn ván, viêm gan B, quai bị, viêm lão Nhật Bản, sởi….Tuy vắc – xin không đạt hiệu quả phòng chống bệnh 100% nhưng có hiệu lực từ 85% đến 95% đối với trẻ em.

  •    Vắc- xin chính là phương pháp tiết kiệm chi phí khám chữa bệnh nhất đã được tổ chức y tế thế giới đã công nhận
  •     Vắc – xin không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe của một cá nhân mà còn bảo vệ sức khỏe của những người xung quanh, của cả một cộng đồng.
  •    Vắc – xin giúp phòng chống lại các căn bệnh được di truyền từ bố mẹ và những người có cùng huyết thống.

Vắc xin có an toàn không?

      Chi phí để thực hiện một quy trình sản xuất vắc- xin là vô cùng tốn kém, nó có thể lên tới 0,5 tỷ  euro. Tuy nhiên không phải vì lý do đó mà có thể khẳng định vắc – xin là an toàn đối với cơ thể con người. Một quy trình sản xuất vắc – xin không chỉ tốn kém về mặt kinh phí mà còn mất rất nhiều thời gian sản xuất , nó có thể lên tới 20 năm và chiếm 70% thời gian đó được sử dụng để theo dõi và đảm bảo chất lượng đầu ra của vắc – xin. Do đó, có thể nói vắc xin khá là an toàn đối với cơ thể con người. Nhưng khi tiêm chủng vắc xin, trong một số trường hợp, người tiêm vắc xin có thể gặp một vaì phản ứng nhẹ  hoặc trung bình như sốt, đau nhức, chỗ bị tiêm bị sưng.

Những quan niệm sai lầm về vắc xin của mọi người

  • Tiêm chủng vắc xin là trách nhiệm đối với xã hội: Mọi người thường cho rằng tiêm chủng vắc xin là chỉ vì bản thân mình. Tuy nhiên, đó còn là trách nhiệm của mình đối với những người xung quanh, đối với cộng đồng.
  • Do trong vắc – xin có thể chứa một số các hoạt hóa nguy hiểm như chất đông máu, phenol, formaldehyde, nhôm, chì, MSG nên một số người cho rằng vắc – xin có thể gây hại cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, điều đó là hoàn toàn sai lầm. Thực chất, nếu các hoạt hóa nguy hiểm trên được sử dụng với liều lượng đủ thì sẽ không thể trở thành độc tính để gây hại cho sức khỏe con người được.
  • Vắc – xin có thể gây lên bệnh: Vắc- xin được nghiên cứu và sản xuất ra nhằm tăng cường hệ miễn dich. Do đó vắc – xin không thể làm suy yếu hệ miễn dịch và gây ra bệnh cho con người được. Trong vắc – xin luôn có một dạng mầm bệnh bị bất hoạt. Sau đó, nó được tiêm vào cơ thể con người nhằm đào tạo hệ thống miễn dịch nhận biết mầm bệnh để chống lại mầm bệnh thật trong tương lai. Cho nên, vắc – xin không thể khiến bạn nhiễm bệnh khi tiêm chúng được.
  • Vắc – xin có thể gây dị ứng: Theo các nghiên cứu của các nhà khoa học về vắc – xin từ năm 1977 cho đến nay, chúng ta có thể khẳng định rằng vắc – xin không những không gây dị ứng mà nó còn bảo vệ bạn khỏi dị ứng.
  • Vắc xin không đáng để tiêm vào người do tác dụng của nó không thể chống lại các dịch bệnh: Đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm, mỗi một loại vắc – xin được nghiên cứu và sản xuất ra đều có thể dập tắt được một đại dịch, bảo vệ sức khỏe và tính mạng cho hàng triệu người. Ví dụ như, trong năm 1960 xảy ra đại dịch đậu mùa khiến rất nhiều người chết. Nhưng nó đã dược dập tắt hàn toàn cho đến ngay nay do đã có vắc- xin chủng ngừa.

Cao đẳng dược Sài Gòn tổng hợp

Top 10 tiền vệ trung tâm hay nhất thế giới

Mặc dù các cầu thủ chơi ở vị trí tiền vệ trung tâm không phải là những cầu thủ nổi tiếng nhất trong bóng đá, nhưng họ chiếm một vị trí quan trọng trên sân bóng. Họ thường không thu hút sự chú ý đặc biệt với nhiều mục tiêu hỗ trợ, nhưng cực kỳ quan trọng đối với sự thành công của một đội và đóng vai trò là mối liên kết giữa phòng thủ và tấn công. Họ mang lại vỏ bọc cần thiết cho các hậu vệ, đồng thời, tiến lên và hỗ trợ cầu thủ tấn công.

1. Luka Modric – Real Madrid

Người hùng World Cup 2018 của Croatia được cho là tiền vệ hay nhất thế giới hiện tại. Cầu thủ 33 tuổi này là một hiện tượng cho đội tuyển quốc gia của mình ở Nga trong giải bóng đá FIFA World Cup 2018. Anh đã vinh dự được trao giải thưởng Quả bóng vàng. Với hai bàn thắng và một pha kiến ​​tạo, anh đã chơi đẹp trong giải đấu và dẫn dắt đội bóng của mình đến trận chung kết.

Luka Modric cũng là một hiện tượng cho Real Madrid kể từ khi ra mắt vào năm 2012. Luka Modric là tiền vệ tốt nhất của giải LaLiga (giải bóng đá Tây Ban Nha) trong các mùa 2013-2014 và 2015-16. Modric là một người chơi có ảnh hưởng, thúc đẩy đội bóng của mình ngày càng tiến lên đỉnh cao của bóng đá. Có thể nói anh là một cầu thủ xuất sắc với độ chính xác gần 90% trong suốt sự nghiệp gắn bó tại Real Madrid. Luka Modric là một cầu thủ kiên định đến khó tin và khả năng phòng thủ tuyệt vời của anh ấy đã đưa anh ấy lên trên hầu hết các cầu thủ trong danh sách top 10 tiền vệ trung tạp hay nhất này. Với khả năng kiểm soát bóng tuyệt vời, trong mùa giải 2018, Luka Modric đã vươn lên đứng vị trí cầu thủ chơi tiền vệ trung tâm hay nhất. Nếu bạn là khán giả hâm mộ của anh chàng cầu thủ này, hãy truy cập vào link sopcast hôm nay để theo dõi những góp mặt của anh.

2. Kevin de Bruyne – Manchester City

Kevin de Bruyne được cho là cầu thủ chơi ở vị trí tiền vệ hoàn thiện nhất trong bóng đá thế giới ở thời điểm hiện tại. Anh có thể bảo vệ, ghi bàn, kiến tạo và cũng xuất sắc trong việc thực hiện những đường chuyền hoặc quả tạt. Khả năng đọc hướng bóng và đường chuyền chuẩn xác chính là một trong những điểm nhấn mạnh nhiều người chú ý đến.

Kevin de Bruyne đã tạo ra 46 bàn thắng ở Premier League trong hai mùa giải gần nhất (99 lần ra sân) cho Manchester City, trong đó có 21 bàn thắng là của riêng anh. Với 2.9 đường chuyền chính mỗi trận, cầu thủ 27 tuổi này sở hữu khả năng tuyệt vời với vai trò nhiệm vụ tại tiền vệ trung tâm.

3. Toni Kroos – Real Madrid

Cầu thủ bóng đá người Đức – Toni Kroos được cho là một trong những tiền vệ trung tâm tốt nhất trên thế giới ngay tại thời điểm này. Với độ chính xác vượt qua 93% trong suốt sự nghiệp của mình khi gắn bó với cây lạc bộ Real Madrid. Từng được xem là người chiến thắng World Cup, nên anh đã làm mọi cách để chứng minh rằng mình là bậc thầy trong chuyền bóng. Tất nhiên tỷ lệ 93% là nỗi lực không tưởng ngoài chính bản thân anh.

Với 11 bàn thắng và 39 pha kiến ​​tạo trong 128 lần ra sân La Liga cho Real Madrid, Kroos là một đồng nghiệp quan trọng trong thành công gần đây của Real Madrid. Anh đóng vai trò rất quan trọng trong việc giành trở lại danh hiệu UEFA Champions League của Real Madrid. Một cầu thủ có khả năng cùng với kỹ thuật tuyệt vời, được xem là ngôi sao của Real Madrid còn được người hâm mộ, các chuyên gia bóng đá biết đến với những đường chuyền chính xác có tầm nhìn và khả năng tạo ra những cơ hội ghi bàn. Một cầu thủ thông minh, phân phối bóng một cách tinh tế và nhuần nhuyễn với các đồng đội của mình.

4. N’Golo Kante – Chelsea

Cựu tiền vệ của Leicester City khá khác biệt so với hầu hết những cầu thủ chúng tôi đã liệt kê trong danh sách này. Điểm mạnh lớn nhất của Kante là khía cạnh phòng thủ trên sân bóng.

N’Golo Kante là một phần quan trọng trong chiến dịch giành chiến thắng 2015-16 của Leicester City và sau đó lặp lại điều tương tự tại Stamford Bridge mùa sau. Anh là người chăm chỉ trong quá trình luyện tập nâng cao kỹ năng trên sân cỏ, với lối chơi thông minh, chiến thuật tinh tế cùng cả năng xác định cũng như đọc trận đấu đã khiến anh trở thành một trong những tiền vệ trung tâm đáng gờm.

Cầu thủ người Pháp này đã đóng một vai trò rất lớn trong chiến dịch giành cúp World Cup 2018 của đội tuyển quốc gia Pháp tại Nga. Tuy anh mới chỉ 27 tuổi nhưng lại là một trong những cầu thủ giỏi nhất trong bóng đá thế giới ở thời điểm hiện tại, trung bình anh có khoảng 4 lần chạm bóng trong mỗi trận đấu xuyên suốt sự nghiệp thi đấu đỉnh cao của mình. Ngoài ra, tỷ lệ đánh chặn bóng khoảng 3 lần trong 1 trận cùng với đường chuyển chính xác lên đến 89%, Kante chắc chắn là một trong những người giỏi nhất.

5. Sergio Busquets – Barcelona

Cầu thủ bóng đá Sergio Busquets cũng từng được xem là một trong những tiền vệ trung tâm vĩ đại trong nền bóng đá hiện đại. Anh đã từng có thời gian trở thành hiện tượng cho Barcelona và đội tuyển quốc gia Tây Ban Nha trong những năm vừa qua. Cầu thủ 30 tuổi này sở hữu cho bản thân mình khả năng đọc trận đấu, khả năng phản xạ cũng như đưa ra những chiến thuật trên cả tuyệt vời. Không có nhiều cầu thủ có thể vừa kết hợp với đọc hướng bóng, quan sát tầm nhìn và đưa ra được đường chuyền chính xác như Sergio Busquets.

6. David Silva, Manchester City

Anh chàng cầu thủ người Ban Nha này là một trong những lý do chính đằng sau sự thống trị Premier League (giải bóng đá ngoại hạng Anh) của Manchester City mùa trước. Một cầu thủ có năng khiếu về mặt kỹ thuật, Silva được biết đến với đôi chân nhanh nhẹn, kiểm soát chặt chẽ, tầm nhìn siêu việt, đường chuyền chính xác và các động tác thông minh. Tất cả những yếu tố này đã góp phần quan trọng làm nên sự nổi tiếng trong tên tuổi của anh trong làng bóng đá thế giới. Trong 351 lần ra sân cho Manchester City, cầu thủ Tây Ban Nha này đã ghi được 63 bàn thắng và hỗ trợ thêm 115 bàn.

Với 2,6 đường chuyền chính mỗi trận tại Etihad, David Silva đã là một trong những người “biểu diễn” nhất quán ở Premier League trong một thời gian khá dài. Mặc dù anh là một cầu thủ tấn công tự nhiên, Pep Guardiola đã sử dụng anh ấy ở vai trò tiền vệ trung tâm vì các lựa chọn tấn công phong phú theo ý của chính năng lực của anh.

7. Paul Pogba – Manchester United

Mặc dù một số người hâm mộ Manchester United rất khó tính và thậm chí họ sẽ không đồng ý đưa anh vào danh sách này, nhưng anh chàng người Pháp – Paul Pogba chắc chắn là một trong những người giỏi nhất ở vị trí tiền vệ tại thời điểm này. Điều đó thể hiện rõ ràng ở World Cup 2018 khi Didier Deschamp cho anh tự do chơi bóng theo lối tự nhiên của mình. Pogba là một trong những người thể hiện tốt nhất của đội tuyển quốc gia Pháp trong giải đấu này với 2,2 cú tắc bóng, 1,5 đường chuyền chính và 1,3 lần rê bóng thành công mỗi trận.

Pogba là một tiền vệ đa năng, nhưng cực kỳ hiệu quả ở bên cánh trái. Anh ấy sở hữu kỹ thuật tuyệt vời, xuất sắc trong việc rê bóng, và gần như bất bại trong hàng tiền vệ trung tâm.

8. Ivan Rakitic – Barcelona

Vòng chung kết World Cup 2018, cầu thủ Ivan Rakitic đã có cơ hội thể hiện mình, chính vì vậy anh cũng được xét là một trong những tiền vệ trung tâm hay nhất thế giới hiện tại. Rakitic là người gây được nhiều ấn tượng cho Croatia ở World Cup và đóng vai trò rất lớn trong hành trình đến trận chung kết. Cầu thủ 30 tuổi này đã trở nên đặc biệt cho Barcelona kể từ khi anh đến từ Sevilla vào năm 2014.

Trong bốn năm ở Camp Nou, Rakitic đã ghi được 30 bàn thắng và hỗ trợ thêm 29 bàn. Với hơn 1,5 cú tắc bóng và 87% chuyền chính xác, anh đã trở thành một cầu thủ luôn có mặt ở hàng tiền vệ Barcelona. Người Croatia này được đánh giá rất cao về khả năng phòng ngự và tấn công với trình độ tương đương.

9. Casemiro – Real Madrid

Người hùng vô danh nhưng trong lại mang đến nhiều thành công tại châu Âu trong gần đây của Real Madrid. Cầu thủ mang quốc tịch Brazil đã trở thành hiện tượng cho Los Blancos trong những năm gần đây và là một phần không thể thiếu của đội bóng Real Madrid của Zinedine Zidane. Trong một đội hình tấn công nơi Cristiano Ronaldo, Isco, Gareth Bale và Karim Benzema đã đánh “cắp tất” cả ánh đèn sân khấu, Casemiro mang đến sự cân bằng, bình tĩnh và vững chắc cần thiết và chấp nhận sự mờ nhạt sau những huyền thoại bóng đá khác.

10. Thiago Alcantara – Bayern Munich

Cựu ngôi sao của Barcelona là một trong những tiền vệ trung tâm tài năng hạng nhất nhì thế giới. Nếu không phải vì những rắc rối chấn thương, cầu thủ 27 tuổi này có thể đã làm nên kỳ tích trong sự nghiệp bóng đá của mình hơn hiện tại. Một cầu thủ có năng khiếu, Thiago đã được đánh giá cao về khả năng sáng tạo, kiểm soát bóng, tầm nhìn và chuyền bóng.

Với độ chính xác vượt qua hơn 90% trong suốt sự nghiệp của Bayern, cầu thủ người Tây Ban Nha cũng có khả năng đóng vai trò tiền vệ tấn công. Thiago Alcântara đã ghi 26 bàn và hỗ trợ thêm 28 bàn cho Bayern Munich cho đến nay.

Anh đã bắt đầu tất cả các trận đấu cho Bayern Munich mùa này cho đến nay và dự kiến ​​sẽ đóng một vai trò quan trọng sau sự ra đi của Arturo Vidal. Với 1,5 đường chuyền chính mỗi trận, Thiago đang ở đỉnh cao sự nghiệp. Anh chỉ mới 27 tuổi và có khả năng trở thành một trong những tiền vệ vĩ đại nhất thế giới trong tương lai.

pveic.vn